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日常
【日常】雨の中ジョギングをして夜は中野で練習 2019年5月29日（水）
睡眠 最近暑くて寝付きが悪いので薄着で寝るせいか、朝は逆に寒くて寝起きが悪くなっています。 セレブリ […]-
椋 寛之
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日常
【日常】5月最終週のルーティン開始 2019年5月28日（火）
睡眠 18時ころまで飲んでいたせいで脈拍が高いですが、よく眠れました。 セレブリーズ再開3日目ですが […]-
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日常
【日常】KOSHIGAYA GOLF CLUBで熱暑のハーフラウンド そのあとB…
睡眠 就寝後1.5時間くらい寝付けませんでした。 暑くなってきたのと、夜20時頃コーヒーを飲んだ影響 […]-
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日常
【日常】櫻庭露樹さんの動画編集セミナーに参加して 茅場町でカフェ仕事 2019年…
睡眠 夜中に一度暑くて起きました。 寝つきはよくなかったですが睡眠後半は熟睡しました。 久々にセレブ […]-
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日常
【日常】午前中中野で練習 午後はWordPressもくもく会に初参加 2019年…
睡眠 久々に22時台に就寝して長く寝たはずでしたが、朝かなり眠気がキツかったです。 ジョギング もう […]-
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日常
【日常】セミナー資料完成させてZOOMミーティングを実施した 2019年5月24…
原田メソッド中高生セミナースライド作成を行い、主催者の方とZOOMミーティングを行いました。 睡眠 […]-
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日常
【日常】床屋へ行ってさっぱりしてセミナーの準備を進めた 2019年5月23日（木…
床屋へ行ったあと、原田メソッドセミナーの告知作成、スライド作成などを行いました。 睡眠 昨夜飲んだ前 […]-
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日常
【日常】マンション引き渡し手続きが終了した 2019年5月22日（水）
仙台に所有したいたマンションの引き渡し手続きを銀行にて行いました。 仲介代理店さんがすべて書類等を整 […]-
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日常
【日常】木場にゴルフ練習へ行き門前仲町の立ち飲み屋へ 2019年5月21日（火）
これからゴルフを始めるという卓球クラブの仲間と一緒にゴルフ打ちっぱなしに行きました。 まったくの […]-
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日常
【日常】先週同様の28記事を目指して始動 2019年5月20日（月）
今月のブログ記事数は先週末までで48記事になりました。 原田メソッドチャレンジカップで掲げた4月から […]-
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日常
【週記】ブログと卓球と筋トレの日常再開 2019/5/13-5/19
目標としていた5月12日のクラブ選手権予選が終了し、ブログ、卓球、筋トレの日常を再開しました。 月曜 […]-
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日常
【日常】地元で練習してグリップを変えていい感触を得た 2019年5月19日（日）
睡眠 飲み会は13時すぎから17時までで早く終わったのですがかなり量を飲んだせいかずっと心拍数が高い […]-
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日常
【日常】クラブ卓球選手権東京都予選女子の応援に行って久々の天龍で飲み 2019年…
睡眠 寝つきか悪く睡眠も浅いです。 夢を見てくっきり覚えてまま起きました。 ジョギング 朝から試合の […]-
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日常
【日常】原田メソッド体験セミナーを実施した 2019年5月17日（金）
睡眠 記録では浅い睡眠と深い睡眠を交互に繰り返しています。 朝起きたときは体が痛く、寝たりない感じで […]-
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日常
【日常】代々木八幡のセミナー会場下見と打ち合わせをしてきた 2019年5月16日…
睡眠 飲み会だったので脈拍が高く浅い睡眠になっています。 ジョギング 飲み会で帰宅が遅くなったので睡 […]-
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日常
【日常】卓球練習後いちふじで飲み 2019年5月15日（水）
睡眠 睡眠時間は充分確保できましたが、寝つきか良くなく、浅い睡眠になっています。 ジョギング 朝起き […]-
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日常
【日常】ビットコインフルノードの登録ができた 2019年5月14日（火）
睡眠 そこそこ深い睡眠が得られましたが、寝起きはかなり眠いです。 しかし8時間寝ているので日中眠くな […]-
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日常
【週記】クラブ卓球選手権予選は通過できず 練習は結果につながらなかった 2019…
連休が明けました。 GWはずっと練習に明け暮れ、日曜の予選を控えて、月、水、木と練習をしました。 先 […]-
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日常
【日常】全日本クラブ卓球選手権東京都予選に出場 負けて接戦の難しさを痛感した日 …
睡眠 就寝直後だけ深い睡眠が出て、その後はずっと浅いという今までにない記録になりました。 よく眠れた […]-
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日常
【日常】午前中中野で練習して茅場町から東陽町まで歩き ニュー松の湯へ2週連続で入…
睡眠 昨夜帰宅が遅く就寝時間が遅くなり睡眠時間が少なくなりました。 朝起きるのがつらかったです。 ジ […]-
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