椋 寛之 睡眠
就寝直後だけ深い睡眠が出て、その後はずっと浅いという今までにない記録になりました。
よく眠れた感はあります。
ジョギング
朝から卓球試合のためジョギングはしていません。
アクティビティゴールの達成度
試合は13時過ぎから1試合目で、ダブルスに出ただけですが、ずっと体育館内で立って応援、アップをしていたのでムーブゴールを達成しています。
歩数、階段
西葛西への往復と終日の卓球試合で1万歩を超えました。
試合結果は
団体戦はダブルスから始まり、その後4シングルです。
ダブルスは今回から3セット制になりました。
スコアは接戦で、1−2で負けました。
どのセットも2点差以内で、少しの差で勝負がわかれました。
3セット制では、いかに得点のパターンを持っているか、そしてそれを自信を持って実行できるかが大事だと思いました。
相手のボールに反応するのにせいいっぱいで、終始押される展開になってしまったのが反省点です。
反省会
西葛西駅前の「ぶんぶん」で反省会をしました。
次の大会に向けてまた練習していこうと士気を高めました。
続いて、「 ただきコッコちゃん 西葛西店」 、「日高屋」と22時半まで延々5時間飲み続けました。
ブログ
試合とその後の飲みで書けませんでした。