椋 寛之 睡眠
睡眠時間は充分確保できましたが、寝つきか良くなく、浅い睡眠になっています。
ジョギング
朝起きれなかったので、時間がなく、神社までのウォーキングに変更しました。
アクティビティゴールの達成度
朝ウォーキングと夜の卓球練習でムーブゴールを達成しました。
歩数、階段
朝のウォーキングと卓球練習で13000歩までいきました。
中野で練習後いちふじで飲み
相変わらず焼きとりがおいしいです。
買ったもの SHURE遮音イヤホン
井ノ上陽一さんのブログて遮音性イヤホンがあることを知りました。
それでワイヤレスのSHURE ワイヤレスイヤホン BT1シリーズ SE215 を購入してみました。
先日買ったノイズキャンセリングヘッドホンとどのように使い分けるかを検討していきます。
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