睡眠 また気温が高くなってきたせいか寝付きの睡眠が浅くなっています。 ジョギング 午前中のセミナーで […]

鼻呼吸の習慣を身につけるために、口閉じテープを使用しています。 最近使用し始めた「Viffly いび […]

睡眠 寝付きが悪く夜中に暑くて起きてしまいました。 新しく使いだした口呼吸テープの安定性がいいです。 […]

2019年4月Inateck 2.4GHz ワイヤレス フィンガープレゼンター を購入し、さっそくセ […]

睡眠 7時過ぎに一度起きて、眠気が強く8時頃まで二度寝しました。 ジョギング 気温が高く、ウォーキン […]

『サピエンス全史』ユヴァル・ノア・ハラリ（著） は人間を理解するために重要な視点を与えてくれる書です […]

睡眠 目覚ましが鳴らず9時くらいまで寝ました。 ここのところ夜が涼しいので深い睡眠が取れています。 […]

Google日本語入力を使っています。 理由は固有名詞の変換が強いからです。 著者の名前、地名などは […]

水島弘史さんの『読むだけで腕があだる料理の新法則』を読みました。 水島弘史さんは、勝間和代さんが著書 […]

睡眠 昨日に引き続き涼しい夜で、夜中に寒くて起きて布団を出しました。 気温が低いと深い睡眠に入れるこ […]

睡眠 昨夜は涼しかったので就寝直後から深い睡眠となっています。 前夜のHIITで体が痛いです。 たっ […]

iPhoneでGoogleレンズが使えるようになっていたことを知りました。 さっそく朝のジョギング中 […]

2019年6月9日、原田メソッド勉強会仲間の繁盛一史さんが経営する、パワースポット居酒屋「和ビストロ […]

『サピエンス全史』ユヴァル・ノア・ハラリ（著） は人間を理解するために重要な視点を与えてくれる書です […]

2日連続江東区スポーツ会館へ 3日はさざんかペアマッチの運営、4日は一般開放の練習で2日連続で江東区 […]

睡眠 飲み会だったので脈拍が高いですが、就寝直後から深い睡眠に入れています。 就寝から4時間くらい室 […]

2019年6月9日、ラーメン むてっぽう 西池袋店に行ってきました。 ちょうど6月7日に日テレの沸騰 […]

2019年6月9日、最強のバターコーヒー 池袋店に行って、低糖質のフードを食べて、最強のバターコーヒ […]

睡眠 前日の試合の筋肉痛で起きたときに体が痛かったです。 ジョギング YouTubeを見すぎて就寝が […]

睡眠 試合参加のため早起きしました。 かなり寝起きが悪かったです。 ジョギング 試合参加のためお休み […]