『スタンフォードの自分を変える教室 』 ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳)を読みま […]

睡眠 ゴルフラウンド後打ち上げでかなり飲んだ後、早めに就寝し9時間近く寝ましたが、やはり飲酒の影響で […]

本を読んでそれを書評にまとめるとき、とても役に立つ小物の紹介です。 ブックストッパーという商品です。 […]

2019年4月21日、神保町の麺屋33で低糖質麺を使った、旨辛鶏エスプレッソラーメンを食べました。 […]

睡眠 Apple Watchを充電スタンドに置いたまま寝てしまい、睡眠が計測できませんでした。 ジョ […]

睡眠 7時間50分の睡眠時間を確保できました。 よく眠れた実感があります。 ジョギング 午前中にゴル […]

睡眠 昨日セミナー後、お店で1時間あまり、そして帰宅後も飲みながら振り返りと反省をやっているとあっと […]

睡眠 深い睡眠が久々に1時間以上記録されました。 7時間44分と時間は充分ですが、起きたときはまだ寝 […]

断捨離ならぬ、「 全捨離」をすすめている櫻庭露樹さんの影響で、トイレ掃除や家の掃除を以前にまして念入 […]

睡眠 深い睡眠が0時間と判定されてしまいました。 筋トレを激しく追い込んで、夜は卓球の練習で体が疲れ […]

日頃、音声を聞きながら、移動したり、トレーニングしたりしています。 聞いているのは、樺沢紫苑さんの「 […]

睡眠 昨夜は9時間30分眠ったせいか、眠りが浅かった。 もともとぼくはAuto Sleepでは深い睡 […]

はぁちゅう 著『 自分を仕事にする生き方』を読みました。 ぼくは個人で仕事をしていくために、ブログや […]

2019年4月10日、【Amazon.co.jp限定】BUFFALO 外付けハードディスク 2TBを […]

最近毎日の掃除にぞうきんがけを取り入れています。 ぼくが学んでいる原田メソッドでは、掃除はとても重要 […]

2019年2月に携帯コインホルダー「コインホーム」を買って2ヶ月たちましたがかなり便利です。 小銭の […]

倉園佳三 (著)『グッドバイブス ご機嫌な仕事』 を読みました。 ぼくがいつもタスク管理やガジェット […]

原田メソッドの目標達成の技術を学ぶ 2時間講座 自分にとって価値のある目標の設定の仕方と、その目標を […]

2019年3月6日、幕張メッセで開かれたFOODEX JAPAN2019国際食品・飲料展に参加してき […]

くるぶしサイズのショートレインブーツPrecthings 快足防水レインシューズ ショートレインブー […]