椋 寛之 睡眠
7時間以上寝ましたが、浅い睡眠になりました。
夜ガストで21時ころにグラスワイン2杯飲んだのと、帰宅後缶チューハイ1缶と半分飲んだ影響か。
ジョギング
いつものコースです。
曇り空です。
つつじがきれいです。
アクティビティゴールの達成度
3日連続で午後2時間弱地元で卓球の練習をしました。
そのおかげでムーブゴールは達成しています。
歩数、階段
地元の練習に、徒歩とバスで行ったのと、卓球の練習で20000歩に達しています。
食べたもの
泰興に行きました。
ドリンクとおつまみのセットです（500円）。
木須肉がおいしいです。
ブログ
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