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書評
『スタンフォードの自分を変える教室』 【レビュー】第2章 意志力の本能
『スタンフォードの自分を変える教室 』 ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳)を読みま […]-
椋 寛之
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カフェ
カフェインレス コーヒーが飲めるお店【まとめ】2018−2019版
2018年12月現在、カフェインレスコーヒーを飲むことができるチェーン店、そして豆を購入できるお店を […]-
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Apple Watch
Apple Watch バツ(☓ )マークが消えないときの対応
2018年12月18日、突然Apple Watchの表示がバツ(☓ )マークになり、｢すべてを消去｣ […]-
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書評
『スタンフォードの自分を変える教室』 【第1章レビュー】意志の力とはなにか
『スタンフォードの自分を変える教室 』 ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳)を読みま […]-
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書評
『糖質制限が子供を救う』【レビュー】糖質制限の効果は年齢によらないことを改めて理…
三島 学 (著), 江部 康二 (監修) 『「糖質制限」が子供を救う 』を読みました。 江部氏のブロ […]-
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糖質制限
糖質制限3年経過の脂質検査結果の考察
2018年9月28日健康診断を受けました。 その脂質検査の結果について考察します。 脂質検査の値につ […]-
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ジョギング
『スロージョギング健康法』【レビュー】疲れなくてカロリー消費も2倍の気持ちいいジ…
『スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！』田中 宏暁 (著) を読みました […]-
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Apple Watch
たすくま 細切れタスクはApple Watchを使って登録するのが便利
タスクシュートアプリ｢たすくま｣Taskuma –TaskChute for iPhoneを201 […]-
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ジョギング
『走り方で脳が変わる』【レビュー】走ることがなぜ脳にいいのかあらためてわかる本
茂木健一郎 (著)『走り方で脳が変わる！ 』 を読みました。 昨年12月から毎朝続けていた朝ランから […]-
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タスクシュート
たすくま 開始ボタンの取消方法
タスクシュートアプリ｢たすくま(Taskuma –TaskChute for iPhone)｣の画 […]-
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書評
0才から100才まで学び続けなくてはならない時代を生きる【レビュー】 落合陽一 …
落合 陽一 (著)『0才から100才まで学び続けなくてはならない時代を生きる 学ぶ人と育てる人のため […]-
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浦安
浦安市立中央図書館 2018年末から1年3ヶ月休館！ 大規模改修のため
浦安市立中央図書館が大規模改修に伴って、1年と3ヶ月あまり休館になると知りました。 休館期間は、20 […]-
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マインドフルネス
1日10秒マインドフルネス【レビュー】 瞑想の習慣を簡単に身につけられる本
藤井英雄さんの著書『1日10秒マインドフルネス』を読みました。 マインドフルネス瞑想にずっと興味を持 […]-
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書評
『コレステロールは高いほうが病気にならない』【レビュー】コレステロールを下げる必…
浜崎 智仁 (著)『コレステロールは高いほうが病気にならない』を読みました。 江部康二氏の学説に共鳴 […]-
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原田メソッド
2019年 椋寛之 開催セミナー 一覧
第7回 ｢それを知ると見えてくる、これからの歩き方｣ 1月25日(金) 18:30−20:45 江東 […]-
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グルメ
いちげん 吉川駅前 昼飲み【レビュー】
2018年12月10日、KOSHIGAYA GOLF CLUBでラウンドした帰りに、｢いちげん 吉川 […]-
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糖質制限
糖質制限におすすめの食用油について調べてみた
糖質制限食では、糖質を制限する分、タンパク質、脂質を多く摂る必要があります。 糖質制限の第一人者であ […]-
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書評
『筋トレをする人が老けない理由」 【レビュー】筋トレが老化を防ぐことがわかった
『筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由』 久野 譜也 (著)を読みました。 […]-
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書評
『気になる脂質 早わかり』 【レビュー】脂肪酸の種類の整理ができた
『気になる脂質早わかり』女子栄養大学出版部 川端 輝江 (監修)を読みました。 糖質制限を実践する場 […]-
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予防医療
ペプシノゲン検査受けて結果の考察をしました
今年は毎年間接X線検査の代わりにペプシノゲン検査とヘリコバクターピロリ抗体の血液検査を行うことにしま […]-
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