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日常
【日常】久々に筋トレをして中野で練習した 2019年6月5日（水）
睡眠 最近朝早く一回目覚めるので、カーテンを閉めて寝たら明け方まで熟睡できました。 夜中暑くて一度起 […]-
椋 寛之
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日常
【日常】2日連続江東区スポーツ会館に行き 練習した 2019年6月4日（火）
睡眠 前夜20時頃まで飲んでいて、寝入りばなは眠りが浅いですが、夜中と明け方に深い睡眠が取れました。 […]-
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日常
【日常】さざんかペアマッチ 江東区スポーツ会館で運営手伝いの1日 2019年6月…
睡眠 眠りが浅く、朝はかなり眠かったです。 ジョギング 早朝から移動で走りませんでした。 アクティビ […]-
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日常
6月初日 地元で練習後 新浦安でカフェ仕事 【日常】2019年6月2日（日）
睡眠 朝起きたとき、昨日の練習の筋肉痛で体が痛かったです。 ジョギング 昨夜の飲み疲れで起きれず走り […]-
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日常
【日常】6月初日 中野で練習後ノーベルでサウナに入りいちふじで飲み会 2019年…
睡眠 相変わらず寝付きが悪いです。 朝の眠気がかなり強くて起きるが大変でした。 ジョギング 午前中の […]-
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日常
【日常】5月最終日 目標の95記事を公開できた 2019年5月31日（金）
睡眠 相変わらず寝付きが悪い結果になっています。 室温の調整が必要と感じています。 ジョギング いつ […]-
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日常
【日常】西村真由美さんのお話し会に参加した 2019年5月30日（木）
睡眠 自覚がありませんがなぜか夜中に40分ほど起きていたことになっています。 もうひとつの睡眠アプリ […]-
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日常
【日常】雨の中ジョギングをして夜は中野で練習 2019年5月29日（水）
睡眠 最近暑くて寝付きが悪いので薄着で寝るせいか、朝は逆に寒くて寝起きが悪くなっています。 セレブリ […]-
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日常
【日常】5月最終週のルーティン開始 2019年5月28日（火）
睡眠 18時ころまで飲んでいたせいで脈拍が高いですが、よく眠れました。 セレブリーズ再開3日目ですが […]-
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日常
【日常】KOSHIGAYA GOLF CLUBで熱暑のハーフラウンド そのあとB…
睡眠 就寝後1.5時間くらい寝付けませんでした。 暑くなってきたのと、夜20時頃コーヒーを飲んだ影響 […]-
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日常
【日常】櫻庭露樹さんの動画編集セミナーに参加して 茅場町でカフェ仕事 2019年…
睡眠 夜中に一度暑くて起きました。 寝つきはよくなかったですが睡眠後半は熟睡しました。 久々にセレブ […]-
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日常
【日常】午前中中野で練習 午後はWordPressもくもく会に初参加 2019年…
睡眠 久々に22時台に就寝して長く寝たはずでしたが、朝かなり眠気がキツかったです。 ジョギング もう […]-
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日常
【日常】セミナー資料完成させてZOOMミーティングを実施した 2019年5月24…
原田メソッド中高生セミナースライド作成を行い、主催者の方とZOOMミーティングを行いました。 睡眠 […]-
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日常
【日常】床屋へ行ってさっぱりしてセミナーの準備を進めた 2019年5月23日（木…
床屋へ行ったあと、原田メソッドセミナーの告知作成、スライド作成などを行いました。 睡眠 昨夜飲んだ前 […]-
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日常
【日常】マンション引き渡し手続きが終了した 2019年5月22日（水）
仙台に所有したいたマンションの引き渡し手続きを銀行にて行いました。 仲介代理店さんがすべて書類等を整 […]-
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日常
【日常】木場にゴルフ練習へ行き門前仲町の立ち飲み屋へ 2019年5月21日（火）
これからゴルフを始めるという卓球クラブの仲間と一緒にゴルフ打ちっぱなしに行きました。 まったくの […]-
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日常
【日常】先週同様の28記事を目指して始動 2019年5月20日（月）
今月のブログ記事数は先週末までで48記事になりました。 原田メソッドチャレンジカップで掲げた4月から […]-
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日常
【日常】地元で練習してグリップを変えていい感触を得た 2019年5月19日（日）
睡眠 飲み会は13時すぎから17時までで早く終わったのですがかなり量を飲んだせいかずっと心拍数が高い […]-
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日常
【日常】クラブ卓球選手権東京都予選女子の応援に行って久々の天龍で飲み 2019年…
睡眠 寝つきか悪く睡眠も浅いです。 夢を見てくっきり覚えてまま起きました。 ジョギング 朝から試合の […]-
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日常
【日常】原田メソッド体験セミナーを実施した 2019年5月17日（金）
睡眠 記録では浅い睡眠と深い睡眠を交互に繰り返しています。 朝起きたときは体が痛く、寝たりない感じで […]-
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