健康

フィリップスの音波歯ブラシソニッケアーを使用しています。 使い出したきっかけはこの本を読んでからです […]

先日ノンアルコールチューハイの効用について書きました。 最近の飲み方は、ストロングゼロを飲んで、次に […]

鼻呼吸の習慣を身につけるために、口閉じテープを使用しています。 最近使用し始めた「Viffly いび […]

睡眠中の鼻呼吸のくせをつけるために、鼻呼吸口止めテープを使用しています。 最近「ねむるん」というテー […]

会社員を辞めて個人で仕事をするようになって一番気を使っていることは、気力を維持することです。 会社員 […]

ビタミンDサプリを2018年11月24日夜から飲み始めています。 サンジブ・チョプラ (著), デビ […]

家庭での炒めものにはラードを使用しています。 スーパーで売っているのはチューブタイプで容量が少なくあ […]

2019年2月16、17日に、1泊2日で甲府に行きました。 13時からほうとうのお店の小作（こさく） […]

ボディウィングのプロテインを飲み始めました。 きっかけは立花岳志さんがブログで紹介していたからです。 […]

2018年12月18日から現在2019年2月7日までほぼ毎日での朝のジョギングが続いています。 続く […]

2018年12月22日東京西川プロデュースのピロースタンドでオーダーメイド枕を作りました。 1ヶ月使 […]

スタンディングデスクを使うようになって、立ったままが楽に感じるようになりました。 2019年1月23 […]

インフルエンザについて、個人的に気になっていることを、ぼくが信頼しているサイトの情報からまとめておこ […]

三島 学 (著), 江部 康二 (監修) 『「糖質制限」が子供を救う 』を読みました。 江部氏のブロ […]

2018年9月28日健康診断を受けました。 その脂質検査の結果について考察します。 脂質検査の値につ […]

『スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！』田中 宏暁 (著) を読みました […]

茂木健一郎 (著)『走り方で脳が変わる！ 』 を読みました。 昨年12月から毎朝続けていた朝ランから […]

浜崎 智仁 (著)『コレステロールは高いほうが病気にならない』を読みました。 江部康二氏の学説に共鳴 […]

糖質制限食では、糖質を制限する分、タンパク質、脂質を多く摂る必要があります。 糖質制限の第一人者であ […]

『筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由』 久野　譜也 (著)を読みました。 […]