健康

浜崎 智仁 (著)『コレステロールは高いほうが病気にならない』を読みました。 江部康二氏の学説に共鳴 […]

浜崎 智仁 (著)『コレステロールは高いほうが病気にならない』を読みました。 江部康二氏の学説に共鳴 […]

糖質制限食では、糖質を制限する分、タンパク質、脂質を多く摂る必要があります。 糖質制限の第一人者であ […]

『筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由』 久野　譜也 (著)を読みました。 […]

胃がん検診は毎年間接X線検査を受けていて、異常が見つかったことはありません。 この検査は、バリウムの […]

電動鼻うがい機のハナオートを購入して使ってみました。 ぼくは、通年性のアレルギー性鼻炎持ちで、花粉の […]

鈴木祐 (著)『最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法』を読んで […]

『孤独を克服するがん治療〜患者と家族のための心の処方箋』押川勝太郎 (著) を読みました。 きっかけ […]

自宅で飲むお茶はもっぱらコーヒーですが、愛読しているブログ『 パレオな男』の記事では、コーヒーに負け […]

『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』で、コーヒーが膨大な効果をもたらす驚異の飲み物であることが […]

2018年11月24日、｢ウェブ心理塾セミナー祭り｣で、押川 勝太郎さんのがんとアクティブ緩和ケアの […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]

『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読んで以来、コーヒーを積極的に飲むようになりました。 家 […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]

運動時以外の日常活動量をNEAT(非運動性熱産生、Non Exercise Activity The […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]

最近『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読んで、ナッツがいいことずくめですばらしい食品である […]

2018年7月26日からアーユルチェアーを使っています。(レビュー記事) ずっと座っているとあまりに […]

2018年10月26日は金曜日でルネサンスが休みなので、筋トレはせず、卓球の練習のみです。 書評1記 […]