健康

2018年12月18日から現在2019年2月7日までほぼ毎日での朝のジョギングが続いています。 続く […]

2018年12月22日東京西川プロデュースのピロースタンドでオーダーメイド枕を作りました。 1ヶ月使 […]

2019年1月23日、24日、29日とセミナーのサポートを行いました。 セミナーは15時から20時ま […]

インフルエンザが毎年流行ります。 誰もがかかりうる感染症なので、他人事ではありませんし、知人同士の会 […]

三島 学 (著), 江部 康二 (監修) 『「糖質制限」が子供を救う 』を読みました。 江部氏のブロ […]

2018年9月28日健康診断を受けました。 その脂質検査の結果について考察します。 脂質検査の値につ […]

『スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！』田中 宏暁 (著) を読みました […]

茂木健一郎 (著)『走り方で脳が変わる！ 』 を読みました。 昨年12月から毎朝続けていた朝ランから […]

浜崎 智仁 (著)『コレステロールは高いほうが病気にならない』を読みました。 江部康二氏の学説に共鳴 […]

浜崎 智仁 (著)『コレステロールは高いほうが病気にならない』を読みました。 江部康二氏の学説に共鳴 […]

糖質制限食では、糖質を制限する分、タンパク質、脂質を多く摂る必要があります。 糖質制限の第一人者であ […]

『筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由』 久野　譜也 (著)を読みました。 […]

胃がん検診は毎年間接X線検査を受けていて、異常が見つかったことはありません。 この検査は、バリウムの […]

電動鼻うがい機のハナオートを購入して使ってみました。 ぼくは、通年性のアレルギー性鼻炎持ちで、花粉の […]

鈴木祐 (著)『最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法』を読んで […]

『孤独を克服するがん治療〜患者と家族のための心の処方箋』押川勝太郎 (著) を読みました。 きっかけ […]

自宅で飲むお茶はもっぱらコーヒーですが、愛読しているブログ『 パレオな男』の記事では、コーヒーに負け […]

『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』で、コーヒーが膨大な効果をもたらす驚異の飲み物であることが […]

2018年11月24日、｢ウェブ心理塾セミナー祭り｣で、押川 勝太郎さんのがんとアクティブ緩和ケアの […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]