【日常】ブログ執筆とセミナー告知作成 夜は地元で練習 2019年6月27日(木)

睡眠

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昨夜は寝るのが遅くなったため、睡眠時間が7時間を割りました。

前日は8時間近く眠れているのでそれほど眠気は強くありません。

エアウィーヴのカバーの洗濯をしたので気持ちよく眠れました。

ジョギング

今週はブログ執筆に集中するため、睡眠を優先していてゆっくり起きるようにして、遅く起きたので走りませんでした。

アクティビティゴールの達成度

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ジムでHIITをやって、卓球の練習をしましたが未達です。

歩数、階段

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卓球の練習と新浦安へ自転車往復で1万歩をぎりぎり超えました。

買い物の支払をメルペイへシフト

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昨日使用した分の50%がさっそくポイント還元されています。

PayPay 、LINE Payとは違って、コード決済ではなく、IDなのでどこでも使えるのが便利です。

またIDはかざすだけなので手間をかかりません。

地元で練習

裏面のときに裏面の二本指をラケットの上側に寄せることで、裏面の安定性が増し、強いボールが打てるようになりました。

特にクロスに強いボールが打てるようになったのは今までにない感覚です。

今週土曜の試合もこのグリップで試してみようと思います。

ブログ

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