ブログ執筆とセミナー告知作成 夜は地元で練習【日常】2019年6月27日(木)

睡眠

昨夜は寝るのが遅くなったため、睡眠時間が7時間を割りました。

前日は8時間近く眠れているのでそれほど眠気は強くありません。

エアウィーヴのカバーの洗濯をしたので気持ちよく眠れました。

ジョギング

今週はブログ執筆に集中するため、睡眠を優先していてゆっくり起きるようにして、遅く起きたので走りませんでした。

アクティビティゴールの達成度

ジムでHIITをやって、卓球の練習をしましたが未達です。

歩数、階段

卓球の練習と新浦安へ自転車往復で1万歩をぎりぎり超えました。

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またIDはかざすだけなので手間をかかりません。

地元で練習

裏面のときに裏面の二本指をラケットの上側に寄せることで、裏面の安定性が増し、強いボールが打てるようになりました。

特にクロスに強いボールが打てるようになったのは今までにない感覚です。

今週土曜の試合もこのグリップで試してみようと思います。

ブログ

本記事以外に5記事とセミナー告知をDoorkeeperに2記事公開しました。