椋 寛之 今月のブログ記事数は先週末までで48記事になりました。
原田メソッドチャレンジカップで掲げた4月から6月で240記事を達成するために、今月の目標は95記事となっており、あと10日で47記事が必要です。
書ける日は9日なので1日5または6記事が必要になります。
睡眠
土曜日の飲みが影響してまだ眠り足りない感じです。
体が痛く、口が乾燥していました。
ジョギング
睡眠を優先し起きるが遅くなり、走らずにウォーキングのみにしました。
カロリー数は思った以上に出ています。
アクティビティゴールの達成度
ジムでの筋トレをしましたが、ムーブゴールは達成しませんでした。
歩数、階段
朝のウォーキング以外は、自転車で自宅付近を移動しただけなので、で8000歩程度にとどまりました。
いきなりステーキでハンバーグをトッピング
いつものワイルドステーキに加えてハンバーグ150gをトッピングしてみました。
かなりお腹いっぱいです。
ロイヤルホストでノマドワーク
なんとかブログ6記事を書き上げてワインでプチ祝杯です。
ブログ
本記事を含む6記事を書きました。