椋 寛之 睡眠
飲み会だったので脈拍も高く浅い睡眠でしたが、時間はたっぷり確保でき、眠れた感はあります。
ジョギング
カゼが治ったばかりのため睡眠優先で走りませんでした。
アクティビティゴールの達成度
18日間続いたムーブゴール達成が途切れました。
ムーブゴールの継続は特に意識していたわけではないのでがっかりはしていません。
こういう静かな日が1週間に1回は必要と感じます。
歩数、階段
自宅近くしか出歩いておらず自転車移動だったので、6400歩に終わりました。
カフェ仕事
マクドナルド、サイゼリヤでカフェ仕事をしました。
ブログ
Doorkeeperへのセミナー告知1記事とブログ4記事を書きました。
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