椋 寛之 睡眠
寝る前にApple Watchを充電していないことに気づき、iPhoneのSleep cycleで計測しました。
やはり毎日同じアプリで測定しないと違いがわかりません。
7時間以上寝ましたが、まだまだ寝たりない感じです。
ジョギング
いつものコースです。
昨日に引き続き曇り空です。
毎日どんどん咲きほこっていくつつじがきれいです。
アクティビティゴールの達成度
中野で午後4時間卓球の練習をしました。
当然ムーブゴールは達成しています。
歩数、階段
卓球の練習をある程度すると自然に歩数も増えます。
飲み会
久々に樽やに行きました。
内装がきれいになっていました。
その後もう1軒行き23時頃終了。結局練習よりも長く6時間くらい飲んでました。
ブログ
練習後飲み会でブログは書けませんでした。
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