【日常】自宅近辺で卓球練習、カフェ仕事の1日 2019年4月28日(日)

睡眠

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時間は9時間確保できよく眠れましたが、起床時はまだ寝ていたい感じでした。

飲み会だったので、寝入りの脈拍が高く睡眠が浅くなっています。

ジョギング

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いつものコースです。

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折り返し地点にて。やっと天気がよくなりましたが北風が強いです。

アクティビティゴールの達成度

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午後2時間弱地元で卓球の練習しました。

そのおかげでムーブゴールは達成しています。

地元での練習は移動時間がかからないので1日が有効に使えます。

歩数、階段

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電車に乗っていないと階段数は少ないですが、卓球の練習で16000歩に達しています。

買ったもの

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PCキャリーバッグに常時保管しておくTranscend USBメモリ 32GB USB 3.1 スライド式 を購入しました。

コンビニでプリントするときに使います。

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卓球のラバーを両方とも貼り替えました。

ヤフーマネーが貯まっいるのでヤフーショッピングで購入しています。

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