健康

西野精治氏の著書『スタンフォード式 最高の睡眠』を読みました。 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑 […]

2018年9月2日、 東京で開かれた日本糖質制限医療推進協会 講演会に参加しました。 江部康二先生、 […]

Coinspace渋谷マークシティにて、アーユルチェアーの体圧分散マットを体験してみると、痛みがやわ […]

2018年8月28日より、鼻呼吸口止めテープ｢セレブリーズ｣を貼って寝ることをはじめました。 堀江貴 […]

ファーストキッチンで糖質オフバーガーのワイルドロックを食べに入ったら、偶然にカフェインレスコーヒー( […]

2018年7月26日より、アーユルチェアを使い始めました。 きっかけは、渋谷マークプレイスのcoin […]

自己血糖測定器について話をしていると、よく病院で採血して測定した値と違うということが話題になります。 […]

食後血糖値を把握するためとケトン体を測るためにアボット社の｢フリースタイル プレシジョンネオ｣を使っ […]

『歯はみがいてはいけない』 森 昭 (著) を読みました。 タイトルを見て思わず手にとってしまいまし […]

Apple Watchの手首振動目覚ましがとても快適なので紹介します。 起床時間を毎朝6時に固定して […]

本書を読んで、改めて、毎朝決まった時間に起きようと決意しました。 会社を辞めて独立してから、対外的な […]

『糖質制限食と湿潤療法のインパクト』江部 康二 (著),‎ 夏井 睦  (著) を読みました。 糖質 […]

  「血糖値ミニスパイク」を防ぐ。 これが糖尿病ではない僕が糖質制限を続ける理由です。 昨 […]

2016年9月7日から30 Days Plankを開始して、30日を達成した。途中5日間はできなかっ […]

『食べない人たち』を読んだ。 この本は3名の不食実践者が不食のテクニックについて書いた本だ。 山田鷹 […]