ジョギング

昨年から予約していたZOZOMATが届いて、2020年3月7日に計測してみました。 計測結果は自分の […]

夏場はミズノのわらじスタイルシューズのウエーブリバイブをはいて走っています。 毎朝20分〜30分のス […]

2018年12月18日から現在2019年2月7日までほぼ毎日での朝のジョギングが続いています。 続く […]

毎朝決まった時間に起きられるようになりました。 それによって2018年12月18日から現在2019年 […]

『スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！』田中 宏暁 (著) を読みました […]

茂木健一郎 (著)『走り方で脳が変わる！ 』 を読みました。 昨年12月から毎朝続けていた朝ランから […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]

サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]

ぼくが会社を辞めて自分のやりたい道へ進むことができたのは、毎朝のジョギングのおかげでした。 毎朝20 […]

Apple Watchのワークアウトアプリで、毎朝のジョギングの記録を取っています。 iPhoneを […]

2017年12月に入ってから、毎朝20分ほどのジョギングを再開し、1ヶ月続いています。 4月から8月 […]

2017年11月、BeMoLoランニング ベロを購入しました。 購入動機は、正しい歩き方、走り方をし […]