椋 寛之 睡眠
前日3軒はしごの飲み会に参加して脈拍がずっと高いですが、トータルの睡眠時間がたっぷり確保できすっきり起きることができました。
ジョギング
今週はブログ執筆に集中するため、睡眠を優先していてゆっくり起きるようにして、遅く起きたので走りませんでした。
アクティビティゴールの達成度
地元で1時間少しの練習をしましたがゴール未達成でした。
歩数、階段
新浦安へ自転車往復と練習で1万歩を超えました。
地元で練習
中指の第一関節の骨の出っ張り部分でラケットの裏面を支えるようにしてフォアと裏面バックハンドが安定しました。
しばらくこのグリップでやってみます。
グリップはころころ変わりますが、どんどん正しいグリップに近づいていっている感覚があります。
ブログ
本記事以外10記事公開しました。
原田メソッドチャンジカップで掲げた3ヶ月240記事の目標を達成しました。