椋 寛之 睡眠
前日イベントがなくゆっくりできたせいか、久々に深い睡眠が1時間になりました。
時間も8時間確保できて眠れた感があります。
ジョギング
カゼがよくなったので久々に出走しました。
空が澄んでいて気持ちのいい朝でした。
アクティビティゴールの達成度
朝のジョギングと練習でムーブゴールを達成しました。
歩数、階段
ジョギング、中野への往復、練習で15000歩に達しました。
いちふじで飲み
練習後はいつもお世話になっているいちふじを貸し切りにして飲み会でした。
ブログ
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