午前中中野で卓球練習して 風邪ぎみで体調不良の1日 【日常】2019年5月4日(土)

睡眠

8時間は寝ていますが前夜の飲み会のため脈拍がずっと高く、深い眠りになっていません。

朝はかなり眠気が強かったです。

ジョギング

午前中練習の日はお休みです。

アクティビティゴールの達成度

午前中の練習と中野→高田馬場→茅場町→東陽町→浦安という乗り換え、徒歩でムーブゴールは達成です。

歩数、階段

午前中の練習と、茅場町から東陽町まで歩いたので歩数は15000に達しています。

国際卓球セールで買い物

ミズノ ウエーブメダルSP3 を1年半使用して再購入しました。

セール中で20%引きで購入できました。(12,787円)

BoAシステムはやはり使いやすいです。

いきなりステーキで誕生月特典を食べる

いきなりステーキゴールドメンバーの誕生月特典のリブロース300gを食べました。

年に1度ですがこのような特典があり、毎回ソフトドリンクが無料なので、ゴールドの特典は大きいです。

IZUMITEIでカレー

夕食は門前仲町のIZUMITEIでカレーバイキングを食べました。

3種類の本格的カレーが食べられます。

木場のニュー松の湯へ

清潔感のあるアットホームな銭湯です。

浦安でマッサージ

かぜのせいかどうも体がだるく、久々にマッサージに行きました。

中国伝統整体院 慷慷堂(こうこうどう)浦安店です。

ブログ

体調不良で能率が上がらずにブログに手をつけられませんでした。

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