椋 寛之 睡眠
深い睡眠が久々に1時間以上記録されました。
7時間44分と時間は充分ですが、起きたときはまだ寝ていたいという感じでした。
ジョギング
いつもの折り返し地点でスカイツリーに向かってパチリ。
長袖シャツ1枚で暑くもなく、寒くもなく、一番いい気候です。
アクティビティゴールの達成度
18:30-21:00まで原田メソッドオープンセミナー実施。
ジムでトレーニング後、卓球練習をした日と同じくらいのムーブゴール達成。
セミナー講演は体力を使うことがわかりました。
歩数、階段
浦安→茅場町→東陽町と3つの地下鉄の駅を乗り降りしたので階段の段数が増えました。
人身事故で東西線が運行停止に
17時ころ行徳駅で人身事故が発生し、東西線の運行が乱れました。
門前仲町からバスに乗り換えてなんとかセミナー会場の東陽町へたどりつきました。
東陽町交差点はバス待ちの人でごった返していました。
原田メソッドオープンセミナー
新規の参加者が7名でした。
原田メソッドを検索している人が増えているのを日々実感しています。
次回のセミナーは6月21日を予定しています。
ブログ
日記記事含めて2記事書きました。