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日常
【週記】KOSHIGAYAでラウンド 舞台観てセミナーやって中野区リーグ戦 20…
月曜はKOSHIGAYA Golf Clubでハーフラウンド 今回はショットが右に曲がることが多くO […]-
椋 寛之
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日常
【日常】中野区チーム卓球大会 1部で優勝した 2019年6月23日（日）
睡眠 前夜22時30分頃まで飲み会だったので朝はつらかったです。 ジョギング 試合で朝早く出かけたの […]-
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日常
【日常】稲毛で練習しKダイニングの串揚げを堪能 2019年6月22日（土）
睡眠 目覚ましをセットし忘れて遅く起きました。 よく眠れました。 ジョギング 午後からの練習があるの […]-
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自炊
水島弘史さんの弱火の野菜炒めをつくってみた
水島弘史さんの『読むだけで腕があだる料理の新法則』を読みました。 水島弘史さんは、勝間和代さんが著書 […]-
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演劇
FATALISM ≠Another story presented by SEP…
2019年6月20日、知人の浜崎正太郎さんが出演と演出助手をしている舞台『FATALISM （フェイ […]-
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日常
【日常】原田メソッドオープンセミナー実施して南砂町の鳥神へ 2019年6月21日…
睡眠 久々に目覚めがよく、1回の目覚ましで起きました。 就寝直後に深い睡眠になっています。 クーラー […]-
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日常
【日常】銀座博品館劇場で知人が出演している舞台を観た 2019年6月20日（木）
睡眠 たっぷり寝ることができました。 そして久々にApple Watchをつけ忘れて寝たので睡眠ログ […]-
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日常
【日常】中野で練習後丸幸水産たこやきで外飲み 2019年6月19日（水）
睡眠 久々に夢を見ました。 ジョギング 最初はウォーキングで途中からジョギングしました。 Apple […]-
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日常
【日常】3日ぶりにルーティンに復帰 2019年6月18日（火）
睡眠 久々に長時間寝ました。 夕方まで飲み会だったのですが4時位まで脈拍が高くなっています。 ジョギ […]-
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日常
【週記】本格的に梅雨入りの中ルーティンをこなしながら日曜日に原田メソッド中高生セ…
火曜はロッテ葛西ゴルフへ 翌週のKOSHIGAYA Golf Clubでのハーフラウンドへ向け練習し […]-
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ゴルフ
【日常】KOSHIGAYA Golf Clubでハーフラウンド 2019年6月1…
睡眠 エアコンをつけるほど暑くはなかったため、扇風機を回しながら寝てみました。 寝入りの睡眠が深くな […]-
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自炊
水島弘史さんのフライパンで焼く 弱火のハンバーグをつくってみた
水島弘史さんの『読むだけで腕があだる料理の新法則』を読みました。 水島弘史さんは、勝間和代さんが著書 […]-
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日常
【日常】代々木八幡で原田メソッド中高生セミナーを実施 2019年6月16日（日）
睡眠 また気温が高くなってきたせいか寝付きの睡眠が浅くなっています。 ジョギング 午前中のセミナーで […]-
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デンタルケア
口閉じテープ 鼻呼吸テープ 安定した形状で使いやすい
鼻呼吸の習慣を身につけるために、口閉じテープを使用しています。 最近使用し始めた「Viffly いび […]-
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日常
【日常】中野で練習し茅場町から東陽町まで徒歩 2019年6月15日（土）
睡眠 寝付きが悪く夜中に暑くて起きてしまいました。 新しく使いだした口呼吸テープの安定性がいいです。 […]-
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Mac
Inateck 充電式ワイヤレス フィンガープレゼンター 【レビュー】超小型 で…
2019年4月Inateck 2.4GHz ワイヤレス フィンガープレゼンター を購入し、さっそくセ […]-
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日常
【日常】新浦安往復とマルキ食堂でしょうが焼き 2019年6月14日（金）
睡眠 7時過ぎに一度起きて、眠気が強く8時頃まで二度寝しました。 ジョギング 気温が高く、ウォーキン […]-
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日常
【日常】寝過ごしてジョギングできず地元で練習 2019年6月13日（木）
睡眠 目覚ましが鳴らず9時くらいまで寝ました。 ここのところ夜が涼しいので深い睡眠が取れています。 […]-
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Apple
Google日本語入力の辞書を複数のMacで同期する方法
Google日本語入力を使っています。 理由は固有名詞の変換が強いからです。 著者の名前、地名などは […]-
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自炊
水島弘史さんのフライパンで焼く皮パリチキンソテーをつくってみた
水島弘史さんの『読むだけで腕があだる料理の新法則』を読みました。 水島弘史さんは、勝間和代さんが著書 […]-
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