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雑感
4つの気力を減少させてしまうものとは
会社員を辞めて個人で仕事をするようになって一番気を使っていることは、気力を維持することです。 会社員 […]-
椋 寛之
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マインドフルネス
1日10秒マインドフルネス【レビュー】 瞑想の習慣を簡単に身につけられる本
藤井英雄さんの著書『1日10秒マインドフルネス』を読みました。 マインドフルネス瞑想にずっと興味を持 […]-
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マインドフルネス
ハーバード医学教授が教える 健康の正解 【瞑想編 レビュー】どうしようもなくしあ…
サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]-
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カフェ
『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』 【コーヒー編 レビュー】
サンジブ・チョプラ (著), デビッド・フィッシャー (著), 『ハーバード医学教授が教える 健康の […]-
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目標設定
｢やる気｣とはやる前ではなく、やってから湧いてくる
｢やる気｣とは便利な言葉です。 ｢やる気｣がないから、という理由で、自分でやると決めたことでも、簡単 […]-
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腰痛
アーユルチェアー 体圧分散マット【レビュー】お尻の痛さが軽減できた！
Coinspace渋谷マークシティにて、アーユルチェアーの体圧分散マットを体験してみると、痛みがやわ […]-
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デンタルケア
鼻呼吸睡眠 セレブリーズ【レビュー】のどの痛みがなく快調！
2018年8月28日より、鼻呼吸口止めテープ｢セレブリーズ｣を貼って寝ることをはじめました。 堀江貴 […]-
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ガジェット
daigoさん推奨 Xiserステッパー 【レビュー】頑強かつ油圧シリンダーでな…
Daigoさんが紹介していたステッパーを購入して、約2週間経ちましたので紹介します。 Xiserとい […]-
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腰痛
アーユルチェアー 【レビュー】 スタンディングとの併用が効果的
2018年7月26日より、アーユルチェアを使い始めました。 きっかけは、渋谷マークプレイスのcoin […]-
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腰痛
Coin Space 渋谷マークシティ店 アーユルチェアの体験ができる
渋谷道玄坂方面に行くときの空き時間によく利用しているのがCoin Space 渋谷マークシティ店（C […]-
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メンタリストDaiGo
週40時間の自由をつくる 超時間術【レビュー】メンタリストDaiGo (著)
『週40時間の自由をつくる 超時間術』 メンタリストDaiGo (著)を読みました。 この本は、今 […]-
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Apple Watch
カレンダーアプリにタスクを入力 Apple Watchに通知 タスク管理がサクサ…
iPhoneのカレンダーアプリに1日のタスクを全て入力して、開始時間に通知をオンにすることで、タスク […]-
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Apple
Hue Philips ヒュー での目覚め【レビュー】眠気が残らない
Daigoさんの本を読んで、音で起きると、逃げるために必要な機能しか起きないので、起きた後ぼーっとす […]-
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Apple
Extensity chrome拡張機能を1クリックでオン・オフできて便利！
Extensityは、複数のChrome拡張機能のオン・オフを管理できでとても便利です。 Break […]-
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Apple Watch
Heart Watch【レビュー】心拍数を確認しながら運動する
HeartWatchというアプリで心拍数を確認して、ジョギングをしてみました。 最近読んだ『一流の頭 […]-
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書評
一流の頭脳 アンダース・ハンセン (著) 【レビュー】
『一流の頭脳』 アンダース・ハンセン (著)を読みました。 脳科学に関するベストセラー作家である樺 […]-
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書評
大事なことに集中する【レビュー】カル・ニューポート (著) 気が散るものだらけの…
カル・ニューポート (著)『大事なことに集中する』を読みました。 フロー状態を一度でいいから体験した […]-
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Apple
Break Timer(ブレイク タイマー) Chrome拡張機能【レビュー】ポ…
パソコン仕事で、ポモドーロテクニックを行うために、Chrome拡張機能Break Timer(ブレイ […]-
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書評
自分を操る超集中力 メンタリストＤａｉＧｏ (著) 【レビュー】
自分を操る超集中力 メンタリストＤａｉＧｏ (著)を読みました。 1日に20冊の本を読み、それをニコ […]-
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