動かなかった1日【日常】2019年7月12日(金)

睡眠

昨日のベンチプレスで体が痛いです。

寝起きはよくありませんが、睡眠のリズムがようやく戻ってきた感じです。

ジョギング

朝遅く起きたので走りませんでした。

アクティビティゴールの達成度

ジョギングも練習もジムもなしで大幅に下回りました。

歩数、階段

南行徳へ自転車往復のみで5000歩を下回りました。

いきなりステーキでステーキ&ハンバーグコンボを食べる

ランチ専用のステーキ150gとハンバーグ150gのコンボを食べました。

ステーキ300gよりも、飽きがこなくて食べごたえがありました。

Apple Watch 音声メモをEvernoteに変更

今使っているDraftsに比べると、メモの前に1タップ多いですが、Evernoteにメモを集約できるのはやはり便利です。

ブログ

日常記事以外の1記事を投稿しました。

https://69bird.jp/archives/16167