【日常】ブログ定時公開2日続いた 夜は中野で練習2019年7月3日(水)

睡眠

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23時頃まで飲み食いしたので寝付きが悪く、朝もお腹は張っていました。

ジョギング

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遅く起きたので短時間のウォーキングにしました。

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茅の輪は撤収されていました。

6月28日から7月2日までの5日間の設置でした。

アクティビティゴールの達成度

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中野で3時間みっちり練習して達成しました。

歩数、階段

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中野往復と練習で1万歩を超えました。

練習でフォアハンドに悩む

上回転のロングサーブがうまくレシーブできなかったり、ラリーで高いボールを特にミスしてしまうことの原因で、ラケットが下から出ていると指摘されました。

自分では無意識のうちに下から出ているようです。

打ち方として、ボールの円周に沿った打ち方ではなく、ボールの円周とラケット軌道が点でぶつかるような打ち方にすると空振りが少なくなると教わったので、明日復習してみます。

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