椋 寛之 睡眠
また気温が高くなってきたせいか寝付きの睡眠が浅くなっています。
ジョギング
午前中のセミナーで朝早く家を出たので走りませんでした。
アクティビティゴールの達成度
セミナーで講演をして代々木八幡、茅場町、八重洲周辺を歩いただけですがムーブゴールを達成しました。
歩数、階段
茅場町から八重洲、木場から東陽町まで歩き1万5千歩になりました。
代々木八幡コミュニティセンターで原田メソッドセミナー実施
小学生、中学生対象のセミナーで始めて講演をしました。
いつもは社会人に向けてやっているのですが、雰囲気がまったく違いいい経験になりました。
原田メソッドは中学生も理解できる言葉を使っているので、スライドの内容はまったく同じにできるのがすごいです。
9’s ドッグカフェで反省会
看板犬が出迎えてくれました。
東陽町のジャンカレー
自分へのご褒美に、普段は封印している糖質たっぷりのカレーを食べました。
日本橋の夜景
満月の夜です。
それにしてもiPhone XS Maxは夜景がきれいに撮れます。
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