【日常】寝過ごしてジョギングできず地元で練習 2019年6月13日(木)

睡眠

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目覚ましが鳴らず9時くらいまで寝ました。

ここのところ夜が涼しいので深い睡眠が取れています。

ジョギング

起きるのが遅くなり走れませんでした。

アクティビティゴールの達成度

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地元で卓球の練習をしましたが、ジョギングができずムーブゴール未達成となりました。

歩数、階段

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地元での卓球練習は1時間30分くらいで、新浦安を自転車往復のみで1万歩に到達しませんでした。

水島弘史さんの料理本の実践

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まずはチキンソテーから試してみました。

簡単なわりにおいしくできました。

他のメニューも試していきます。

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