椋 寛之 睡眠
前日の試合の筋肉痛で起きたときに体が痛かったです。
ジョギング
YouTubeを見すぎて就寝が遅くなり9時まで寝てしまい走りませんでした。
アクティビティゴールの達成度
池袋往復だけなのにムーブゴールを達成しています。
歩数、階段
池袋駅周辺を結構歩いたので1万歩を超えました。
最強のバターコーヒー
池袋駅東口にある「最強のバターコーヒー」 に行きました。
最強のバターコーヒーとは、コーヒーにグラスフェッドバター、MCTオイルを加えてかき混ぜたものです。
クリーミーで脂っぽくなく、とても飲みやすいです。
腹持ちがよくなり、朝に飲むと食欲を制御できるかもしれないと思いました。
原田メソッド勉強会
毎月有志で行っている勉強会でオープンウィンドウ64のワークを行いました。
基礎思考に数値を入れるというやり方をやってみたところ、かなり精度の高い実践行動を導き出すことができました。
反面、64個出すのはより大変になりました。
勉強会後ほたる食堂へ
これは生ビールを模倣したスイーツです。
毎回工夫をこらした料理に驚かせられます。
むてっぽうへ
ラーメン むてっぽう 西池袋店に行きました。
つい最近テレビ番組に出たそうで賑わっていました。
札幌ラーメンの味に近いスープがおいしかったです。
ブログ
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