【日常】雨の中ジョギングをして夜は中野で練習 2019年5月29日(水)

睡眠

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最近暑くて寝付きが悪いので薄着で寝るせいか、朝は逆に寒くて寝起きが悪くなっています。

セレブリーズ再開4日目でのどと、鼻の調子もいいです。

ジョギング

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いつものコースを走りました。

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雨が降っていて肌寒かったです。

アクティビティゴールの達成度

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朝のジョギングと夜卓球練習でムーブゴールを達成しました。

歩数、階段

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夜の卓球練習が結構ハードで歩数も増えました。

中野で練習

フォアハンドはいいボールが出るようになってきましたが、バックハンドの感覚がつかめません。

下から上に振ってしまうので、強いボールを打とうとするとオーバーミスをしてしまいます。

横振りができるよう練習していきます。

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