椋 寛之 睡眠
18時ころまで飲んでいたせいで脈拍が高いですが、よく眠れました。
セレブリーズ再開3日目ですがのどの調子がよくて気持ちいいです。
気がついたら日中も口を閉じているようになりました。
ジョギング
走り出した時間が遅かったので、神社に寄らずに戻りました。
南風が強かったです。
アクティビティゴールの達成度
朝のジョギングだけでジムにも行かなかったのでムーブゴールは下回っています。
歩数、階段
朝のジョギングと自宅周辺を自転車で移動したのみで歩数は少なくなりました。
ガストでカフェ仕事
遅い昼食をいただきました。
ブログ
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今月のゴールまで残り15記事です。