むくどり
ブログの著者:椋 寛之 (むく ひろゆき)

サラリーマンとしてではなく、個人で独立して生活をしていきたいと思い、2016年1月末で25年間勤めた会社を辞め、現在さまざまな取り組みを模索中です。

好きなもの
卓球、ゴルフ、赤ちょうちん、登山、レトロな町並みや商店街、銭湯

影響を受けている人
勝間和代さん、立花岳志さん、堀江貴文さん、森田健さん

1968年生まれ 兵庫県西宮市出身 千葉県浦安市在住

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むくどりの記事一覧
【ミニマリストへの道】 第1日目
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【ミニマリストへの道】 第1日目

佐々木典士氏の『ぼくたちに、もうモノは必要ない』を読んで、ミニマリストになろうと決意しました。 単にモノを捨てるだけなら1週間もあればできることです。 佐々木典士氏は捨てることは技術であり、捨て続けることで上達していくと述べています。 僕は捨てる技術を身に付けるため、最初は、1日1冊、1日1品を捨てる小さな習慣から始め...
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 – 断捨離からミニマリストへ – 佐々木 典士  (著)
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ぼくたちに、もうモノは必要ない。 – 断捨離からミニマリストへ – 佐々木 典士 (著)

ミニマリスト佐々木典士氏の『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』を読みました。 勝間和代さんの断捨離本を読んで以来、キレイな部屋で生活をしたいと強くあこがれて、少しずつではありますが、モノの処分を進めています。 この本には断捨離のさらに先にある、最小限の必要なモノ以外をすべて手放す生き方が書かれています。 モノを手放すこ...
ばくだん屋 広島駅新幹線口店 辛みタレで食べるのどごしバツグンの広島つけ麺
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ばくだん屋 広島駅新幹線口店 辛みタレで食べるのどごしバツグンの広島つけ麺

2017年7月17日、広島旅行最終日はばくだん屋のつけ麺で締めました。 廣島つけ麺本舗 ばくだん屋 独特の具材の組み合わせと、辛みのあるタレで食べるのどごしのよいつけ麺は最高でした。 ではご紹介。
神・時間術 樺沢紫苑
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神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 樺沢 紫苑 著 【ビフォー・アフター】

2017年4月に樺沢 紫苑さんの『神・時間術 』のブックレビューを書きました。 その中に書かれている方法の中で試してみたことはいくつかありますが、今も続いて定着している方法が下記の3つです。 睡眠時にカーテンを開けて寝る 朝目覚めてからの活動の順序 ストップウォッチを利用した時間管理 では紹介します。
ホテル湯の陣 ゆびそ温泉 谷川岳登山の宿泊に便利 カニも食べ放題 飲み放題 バイキングが大満足
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ホテル湯の陣 ゆびそ温泉 谷川岳登山の宿泊に便利 カニも食べ放題 飲み放題 バイキングが大満足

2017年7月22日、谷川岳登山をして、その後はゆびそ温泉のホテル湯の陣に宿泊しました。 ホテル湯の陣 谷川岳 日本三大急登 西黒尾根ルート 登りがキツいが眺望が素晴らしい | むくどりのブログ 69bird.jp 登山で疲れた体を、広々とした温泉で癒やすことができました。 そのうえ、カニも食べ放題で、アルコールも飲み...
メンタルが強い人がやめた13の習慣 エイミー・モーリン (著) 【ブックレビュー】
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メンタルが強い人がやめた13の習慣 エイミー・モーリン (著) 【ブックレビュー】

『メンタルが強い人がやめた13の習慣』を読みました。 昨日読んだはぁちゅう著『半径5メートルの野望』で、よい習慣よりも悪い習慣をひとつやめてみるという内容に納得感を得ました。 はぁちゅうさんは、よい習慣を始めるのは気持ちも乗るしたやすいが結果が出るまで時間がかかる、反面悪い習慣はやめるのにエネルギーはいるけど人生を変え...
半径5メートルの野望 完全版 はあちゅう  (著) 【ブックレビュー】
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半径5メートルの野望 完全版 はあちゅう (著) 【ブックレビュー】

『半径5メートルの野望』を読みました。 きっかけは、先日のブログ講座で立花岳志さんが参考図書として薦めていたからです。 はぁちゅうさんと堀江貴文さんのHIUでの対談をライブで観たことがありますが、そのときは本当に書くことが好きな人なんだと感じました。 はぁちゅうさんが、人気ブロガーとして人生が変わっていく過程での、喜び...
谷川岳 日本三大急登 西黒尾根ルート 登りがキツいが眺望が素晴らしい
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谷川岳 日本三大急登 西黒尾根ルート 登りがキツいが眺望が素晴らしい

2017年7月22日、谷川岳登山に行ってきました。 昨年の谷川岳登山では、悪天候の中で、遭難の危険に遭いました。 谷川岳 雨天での登山で得た教訓 | むくどりのブログ 69bird.jp 今年は天候に恵まれ、昨年果たせなかった山頂に到達することができました。
やってのける 意志力を使わずに自分を動かす ハイディ・グラント・ハルバーソン (著) 【ブックレビュー】
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やってのける 意志力を使わずに自分を動かす ハイディ・グラント・ハルバーソン (著) 【ブックレビュー】

『やってのける 意志力を使わずに自分を動かす』を読みました。   この本のタイトルの「意志力を使わずに」に興味を引かれて本書を手に取りました。 最近読んだ『小さな習慣』では、意志力を司る前頭前野は、簡単にエネルギーを使い果たしてしまうという弱みがあると学びましした。 意志の力を最小限に使う「小さな習慣」によって、目標を...
カレーは飲み物。 秋葉原店 10種のトッピングとガリ豚が素晴らしい
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カレーは飲み物。 秋葉原店 10種のトッピングとガリ豚が素晴らしい

2017年7月23日、「カレーは飲み物。」秋葉原店に行ってきました。 カレーは飲み物。|公式サイト 甲府で初めて「カレーは飲み物。」に出会って依頼、黒いカレーの次は赤いカレーを食べたいとの願いがやっと実現しました。 カレーは飲み物。 秋葉原店 10種のトッピングとガリ豚が素晴らしい ▲黄色の看板がカレーをイメージさせ、...
ゆきだるま中野部屋 ジンギスカン 中野五差路 くせのないアイスランドシープが絶品 ゆきだるま中野部屋本店 ジンギスカン 中野五差路
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ゆきだるま中野部屋 ジンギスカン 中野五差路 くせのないアイスランドシープが絶品 ゆきだるま中野部屋本店 ジンギスカ...

2017年7月26日、中野にある有名なジンギスカン屋の「ゆきだるま」中野部屋本店に行ってきました。 ジンギスカン ゆきだるま中野部屋一門ホームページ 非常に繁盛していてなかなか予約が取れないお店ですが、相撲関係者のつてで予約が取れました。 このお店は元幕内力士が経営しているお店なんです。 ではご紹介。 ゆきだるま中野部...
絶対的な自信をつくる方法「OKライン」で、弱い自分のまま強くなる 森川 陽太郎 (著) 【ブックレビュー】
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絶対的な自信をつくる方法「OKライン」で、弱い自分のまま強くなる 森川 陽太郎 (著) 【ブックレビュー】

『絶対的な自信をつくる方法』を読みました。 著者の森川陽太郎氏は、自らもサッカー選手という経歴で、数多くのプロスポーツ選手のメンタルトレーナーとして活躍されています。 森川氏は、絶対的自信を持てる人というのは、完璧でなくてもどんな小さなことでも自分ができたことを見つけ、自分自身に「OK」をあげる人のことと解説しています...
捨てる贅沢 新しい人生をはじめる30のヒント山本 憲明  (著) 【ブックレビュー】
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捨てる贅沢 新しい人生をはじめる30のヒント山本 憲明 (著) 【ブックレビュー】

『捨てる贅沢』を読みました。 世の中は断捨離ブームで、身の回りの不要なモノは捨ててシンプルな生活をしていくべきだという風潮です。 僕も勝間和代さんの著書に影響されて、毎日何か一品ずつ、処分または出品するという習慣を続けています。 モノと同様に、常識やこだわりも捨てていこうと呼びかけているのが本書です。 著者はお金の専門...
馳走 天乃 (ちそう・あまの)浦安 ランチ カレー南蛮 だしの効いたカレーが美味だった
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馳走 天乃 (ちそう・あまの)浦安 ランチ カレー南蛮 だしの効いたカレーが美味だった

2017年8月2日、東西線浦安駅前の馳走 天乃 (ちそう・あまの)のランチを食べました。 馳走 天乃 こちらのお店はとてもおいしいと聞いていて以前から気になってはいたのですが、少し高級そうで入るのをためらっていました。 たまたま13時頃近くを通ったときに、ランチ営業していることを発見し、店の雰囲気を見ようと入店してみま...
忠彦丸 金沢漁港 横浜 タチウオ釣り 広々とした仕立船でタチウオ釣りを楽しんだ
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忠彦丸 金沢漁港 横浜 タチウオ釣り 広々とした仕立船でタチウオ釣りを楽しんだ

2017年7月28日、金沢港の忠彦丸でタチウオ釣りに行ってきました。 金沢八景 : 忠彦丸 : トップページ – 関東沖釣り情報 忠彦丸でのタチウオ釣りは2度目になり、前回の記事はこちらです。 忠彦丸 金沢八景 タチウオ釣り | むくどりのブログ 前回より、2ヶ月弱早い時期になります。 前回の4本を上回るべ...
ケトン食ががんを消す 古川 健司 (著) 【ブックレビュー】
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ケトン食ががんを消す 古川 健司 (著) 【ブックレビュー】

『ケトン食ががんを消す』を読みました。 ケトン食とは、低炭水化物、高タンパク、高脂肪の食事のことです。 一般的に普及している糖質制限食やロカボ食よりもっと糖質の割合をかなり低くした内容になります。 僕は以前より江部康司氏の著書から、糖質制限食が健康に良いと学んで、実施しています。 きちんと糖質制限食をやるようになってか...
超AI時代の生存戦略 シンギュラリティ<2040年代>に備える34のリスト 落合 陽一 (著)
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超AI時代の生存戦略 シンギュラリティ<2040年代>に備える34のリスト 落合 陽一 (著)

『超AI時代の生存戦略』 落合 陽一 (著)を読みました。 HIUのイベントで落合陽一氏と堀江貴文氏の対談を聞いて、落合氏が語ったシンギュラリティ以降の未来の話しが非常に面白かったので、著書を探して手に取ってみました。 超AI時代の生存戦略 シンギュラリティ<2040年代>に備える34のリスト 落合 陽一 ...
おりづるタワー 広島 原爆ドームを見渡すことのできる展望エリアとおりづる広場のアトラクションがすごい
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おりづるタワー 広島 原爆ドームを見渡すことのできる展望エリアとおりづる広場のアトラクションがすごい

2017年7月15日、広島のおりづるタワーに行ってきました。 おりづるタワー HIROSHIMA ORIZURU TOWER 入場料が1700円と知ってひびりましたが、せっかく遠路来たのだからと、思い切ってチケットを購入しました。 結果的に、料金以上の価値を感じたので満足でした。 では紹介します。 おりづるタワー 広島...
ホテル28広島
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ホテル28広島 流川南口近く 格安 大浴場付き コスパのいいホテル

2017年7月14(木)〜17(月)まで、全日本卓球クラブ選手権で広島に行きました。 その間宿泊したのが、ホテル28広島(トエニーエイトヒロシマ)。 広島ホテル【ホテル28(トエニーエイト)広島】安い料金、気持ちいい大浴場! – ホテル28広島 4泊で14,900円と格安ながら、朝も入れる大浴場を備え、毎晩...
よっちゃん京橋店
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よっちゃん 京橋店 広島 お好み焼き 鉄板焼き 広島駅から近く 味は間違いない穴場のお店

2017年7月13日(木)夕方、よっちゃん京橋店に行ってきました。 インテリジェントホテル アネックスに団体で宿泊していて、10名くらいが一度に入れる近場のお好み焼き屋さんということで見つけました。 直前に予約して偶然見つけたお店ですが、とてもおいしく当たりのお店でした。 では紹介します。 よっちゃん 京橋店 広島 お...
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