むくどり
ブログの著者:椋 寛之 (むく ひろゆき)

サラリーマンとしてではなく、個人で独立して生活をしていきたいと思い、2016年1月末で25年間勤めた会社を辞め、現在さまざまな取り組みを模索中です。

好きなもの
卓球、ゴルフ、赤ちょうちん、登山、レトロな町並みや商店街、銭湯

影響を受けている人
勝間和代さん、立花岳志さん、堀江貴文さん、森田健さん

1968年生まれ 兵庫県西宮市出身 千葉県浦安市在住

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むくどりの記事一覧
のっけ丼 青森
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のっけ丼 青森魚菜センター 好きな魚介を自分好みに乗せて食べる贅沢!

2017年4月27日、青森市内に宿泊した翌朝の朝食に、有名な「のっけ丼」を食べました。 古川市場のっけ丼 ごはんのお椀を持って市場のお店を廻り好きな具を乗せて食べるという方式は釧路の和商市場の勝手丼が昔から有名ですが、青森魚菜市場でも始まり、今すごい人気になっています。 釧路和商市場 勝手丼 ▲青森魚菜センター。 駅前...
BARBAR bro's 浦安
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BARBAR bro’s 浦安 床屋 理容室 話しやすい店長さんのいる おしゃれで居心地のいい空間

2017年2月にオープンした浦安の理容室 BARBAR bro’sに通っています。 bro’s|浦安駅理容室(メンズヘア)床屋 grow hair works 21時まで営業まで 理容師求人 このお店は同じ浦安のgrow hair worksの2号店です。 grow hair worksで担当し...
カリスマ体育教師の常勝教育 原田隆史 著 【ブックレビュー】
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カリスマ体育教師の常勝教育 原田隆史 著 【ブックレビュー】

成功は技術であると語る、原田隆史さんの著書『カリスマ体育教師の常勝教育』を読みました。 僕は今原田メソッド認定パートナー養成講座を受講して原田メソッドを学んでいますが、講師の方々が、この本が原田メソッドの原点ですと推薦していたので、早速手に取ってみました。 2003年に発刊された本です。 原田メソッドは時代の変遷と共に...
血糖測定器
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血糖測定器で糖質制限生活をモニターしてみた

江部康二先生の糖質制限の理論を学び、自分でも血糖値をリアルタイムでチェックしたくなってきました。 ちなみに僕は空腹時血糖値もHbA1c(過去1ヶ月の血糖値の平均の指標)も正常ですが、江部先生の警笛を鳴らしている食後血糖値がどうなっているのかを知りたいというのが主な目的です。 そこで、自己血糖測定器を購入して食前、食後や...
不思議研究所 六爻占術実践会 3級に合格した
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不思議研究所 六爻占術実践会 3級に合格した

2017年5月2日、六爻占術実践会の3級試験問題の合格通知を受け取った。 4月15日に練習問題の450問を突破して、4月18日に問題を取り寄せた。回答締め切り期限ぎりぎりの5月2日に回答を送ったところ、その日のうちに森田健さんのコメント入りの結果が届いた。 結果は3問中2問正解で合格! とてもうれしい。 2015年1月...
江部康司の糖質制限革命 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト 江部康司 著 【ブックレビュー】
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江部康司の糖質制限革命 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト 江部康司 著 【ブックレビュー】

糖質制限食の第一人者として有名な江部康司先生の新刊を読みました。 今回は、なぜ糖質が人体にとって悪影響を及ぼすのか、という問いを持って読みました。 読み終えて、糖質制限がなぜ体によいのかをあらためて腹落ちさせることができ、自分でも今後さらに糖質制限食を正しく実践し、江部先生も実践するスーパー糖質制限食を継続していきたい...
日本卓球リーグ40周年記念大会
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日本卓球リーグ40周年記念大会 ホテルで卓球観戦 臨場感がすごい!

2017年4月23日(日曜日)、 「グランドプリンスホテル新高輪」飛天の間で開催された、日本卓球リーグ40周年記念2017シチズンカップ日本卓球リーグ選手権大会を観に行ってきました。 日本卓球リーグ40周年記念2017シチズンカップ日本卓球リーグ選手権大会 | 大会記録 | 日本卓球リーグ実業団連盟 ホテルでの卓球イベ...
ロカボ牛麺 すき家
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ロカボ牛麺 すき家 糖質制限 外食 味もよし うどんの代わりに

2017年4月 西葛西のすき家を通りかかったとき、糖質制限のメニューのポスターがあったので早速食べてみました。 ロカボ牛麺 | キャンペーン | すき家 麺は歯触りがしこしこして、物足りなさは感じず、うどんの代わりになる糖質制限メニューになります。 糖質量は22gと一食あたりの糖質としては問題ない範囲です。 ちなみに、...
てら岡 本店
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てら岡 本店(旧 春駒店)博多 福岡 西中洲 イカづくしのイカコースがCPよく うまい!

2017年4月19日、博多 西中洲のてら岡 本店(旧 春駒店)に行ってきた。 福岡 博多の日本料理 てら岡 ふぐとあらのおいしい博多の老舗料亭 イカコース 4500円はこれでもか、というくらいのイカのオンパレードで、甘くて歯ごたえのいい呼子イカが手を変え品を変え、気の済むまで味わえる。 CP最高のコース料理だ。 そして...
IKEA BEKANT
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IKEA BEKANT ベカント 電動昇降式スタンディングデスクは腰痛防止とダイエットの切り札だ

勝間和代さんが提唱している「座らない生活」をしたくて、スタンディングデスクをいろいろと調べた結果、IKEAの昇降式デスク SKARSTA が価格も安くて良さそうだという結論に達し、2017年4月10日 南船橋のIKEA TOKYO BAYに行きました。 行ってみると電動昇降式のBEKANT ベカントが展示されており、高...
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