2019年6月4日

睡眠 前夜20時頃まで飲んでいて、寝入りばなは眠りが浅いですが、夜中と明け方に深い睡眠が取れました。 […]

ホンビノス貝をヘルシオのかんたん蒸しにかけてみたら、味付け無しで最高のおいしさで、茹で汁も同じく調味 […]

睡眠 眠りが浅く、朝はかなり眠かったです。 ジョギング 早朝から移動で走りませんでした。 アクティビ […]