椋 寛之 睡眠
久々に目覚めがよく、1回の目覚ましで起きました。
就寝直後に深い睡眠になっています。
クーラーを付けて寝たからと思います。
ジョギング
今日からミズノのウェーブリバイブで走り出しました。
気持ちいいです。
アクティビティゴールの達成度
セミナーを実施しただけなのてすがムーブゴールを達成しています。
セミナーは自分が思っているより動いているのかもしれません
歩数、階段
東陽町から南砂町まで歩いたので13000歩までいきました。
キンコーズ茅場町でセミナー資料印刷
7月31日までセルフプリント 1枚5円という破格のキャンペーン実施中です。
江東区産業会館で原田メソッドセミナー実施
すでに書籍で原田メソッドを勉強されている方ですごく熱心に受講いただきました。
南砂町 鳥神へ
一人でも気軽に入れてゆったり落ち着けるお店てす。
ブログ
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