新浦安往復とマルキ食堂でしょうが焼き 【日常】2019年6月14日(金)

睡眠

7時過ぎに一度起きて、眠気が強く8時頃まで二度寝しました。

ジョギング

気温が高く、ウォーキングから始めて途中0.5kmだけ走りました。

アクティビティゴールの達成度

朝のウォーキングだけで運動をしていないのでムーブゴール未達成です。

歩数、階段

朝のウォーキングと新浦安への自転車往復だけですが1万歩を超えました。

水島弘史さんの料理本の実践

チキンソテーに続き弱火で焼くハンバーグを作ってみました。

形は崩れていますが味はバッチリです。

夜はマルキ食堂へ

しょうが焼きを食べました。

歯ざわりがやわらかく、生のしょうががかかっていてスパイシーです。

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