椋 寛之 2日連続江東区スポーツ会館へ
3日はさざんかペアマッチの運営、4日は一般開放の練習で2日連続で江東区スポーツ会館に行きました。
5日はジムでベンチプレスと中野で練習
ベンチプレスは50kgから5kgきざみで上げていきますが、60kgはまだ3回しか上げられません。
しかし数字でわかるのはモチベーションになります。
6日は三番瀬環境観察館を見学
オープンしたばかりの施設を見学しました。
三番瀬の眺望がすばらしいです。
7日より梅雨入り
雨が降り続くことはありませんでしたが1日中どんよりした天気でした。
8日は新体連東京リーグ
新体連東京卓球リーグに参加しました。
チームは2勝2敗で3位となり残留することができました。
フットワークの大切さを改めて感じました。
9日は原田メソッド有志勉強会と最強のバターコーヒー、和ビストロほたる、むてっぽうとグルメの1日
勉強会では新たなオープンウィンドウ64のやり方を実践しました。
勉強会前に行った最強のバターコーヒーはスーパー糖質制限対応食が食べられる貴重なお店です。
その後和ビストロほたるに行ってから、7日に沸騰ワード10で紹介されたばかりのむてっぽうに行き、グルメな日になりました。
体重が増加傾向に
糖質制限をきっちりしながらも、飲み会の時やその翌日は、糖質を取りすぎることが増えてしまってきています。
飲み会後のどか食いをしないような対策が必要です。
ブログ
17記事の公開となりました。
月間目標の95記事達成のためには、翌週より週25記事が必要となります。
今週のまとめ
梅雨入りとなりました。
5月の月間記事数を達成してほっとしたのもつかの間、6月の第1週が終わりました。
これから週間25記事のペースを作っていきます。