椋 寛之 2018年11月1日は、幕張コミュニティセンターで卓球の練習をしました。
グリップに悩んでいたのですが、いろいろ試しているうちにしっくりいく握りがつかめました。
定期的に、これだ！というグリップが見つかるのですが、まったく長持ちしません(涙)。
今度こそ、続くグリップになるのかどうか…。
睡眠
帰ってきたのが遅くApple Watchの充電をしたまま就寝してしまい、前半4時間を計測できませんでした。
半分しか計測できていない割には深い睡眠が44分になっていて、よく眠れました。
22時ころにルネサンスで入浴して、深部体温が下がったのが影響しているかもしれません。
21時頃に入浴をする習慣を続けていこうと思います。
幕張で卓球
イトーヨーカドー近くの幕張コミュニティセンターで練習しました。
ここしばらく、フォアもバックもいいボールが打てなくて悩んでいたのですが、しっくりくるグリップが見つかり、バックハンドの調子がよくなりました。
裏面を使ったバックハンドのときに、人差し指がうまく引っかかるようになったのがポイントです。
このグリップでしばらく継続して様子を見ます。
さくらで飲み
稲毛駅前の串焼・旬菜 炭火やきとり さくら 稲毛駅前店にて、練習をしていただいた方と一緒に飲みました。
チンチロリンハイボールで2つのサイコロの合計が偶数になり、めでたくメガハイボールをいただきました。
通常の3倍量です。
