セレブリーズ 睡眠中だけでなく日中の呼吸も鼻呼吸になり鼻とのどの調子がいい

2019年5月25日から睡眠中にセレブリーズを貼るのを再開したところ、かなり鼻とのどの調子がよくなりました。

また日中、ふと気づいたときに、しっかりと口を閉じて鼻呼吸をしていることを実感できています。

2018年8月に初めて使用開始しした

2018年8月に睡眠中の鼻呼吸の習慣を付けるためセレブリーズを使いだしました。

使ってすぐに効果を実感してしばらく続けていたのですが、飲み会があった日は着け忘れたり、付け方が甘くて夜中にはずれていることがあったりしているうちに、つけなくなっしまっていました。

朝起きたときのどの痛みをかんじるようになっていた

セレブリーズを貼るのを再開したのは、朝起きたときのどの痛みを感じるようになったからです。

セレブリーズを貼って寝たらすぐに改善しました。

まとめ

2018年8月にセレブリーズを貼るようになったあと、途中でやめてしまったのは鼻呼吸が習慣になったと思いこんでいたからです。

結局のところまだ習慣になっておらず、鼻とのどの痛みが復活してしまいました。

これからは歯磨きと同様の毎日の習慣にしていきます。