糖質制限

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血糖測定器
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血糖測定器で糖質制限生活をモニターしてみた

江部康二先生の糖質制限の理論を学び、自分でも血糖値をリアルタイムでチェックしたくなってきました。 ちなみに僕は空腹時血糖値もHbA1c(過去1ヶ月の血糖値の平均の指標)も正常ですが、江部先生の警笛を鳴らしている食後血糖値がどうなっているのかを知りたいというのが主な目的です。 そこで、自己血糖測定器を購入して食前、食後や...
ロカボ牛麺 すき家
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ロカボ牛麺 すき家 糖質制限 外食 味もよし うどんの代わりに

2017年4月 西葛西のすき家を通りかかったとき、糖質制限のメニューのポスターがあったので早速食べてみました。 ロカボ牛麺 | キャンペーン | すき家 麺は歯触りがしこしこして、物足りなさは感じず、うどんの代わりになる糖質制限メニューになります。 糖質量は22gと一食あたりの糖質としては問題ない範囲です。 ちなみに、...
RIZAPカップ麺
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RIZAP カップ麺 生姜醤油ラーメン 糖質制限の味方 しかもうまい!

2017年3月8日、ファミリーマートでRIZAPのカップ麺を発見し、早速食べてみた。 糖質制限者にはありがたい13gの低糖質量で、しかも普通のカップ麺と変わらないおいしさだ。 これは糖質制限者にとってはとてもありがたい。 特に飲んだ後など、どうしてもラーメンが食べたくなるが、これがあれば安心だ。 ではご紹介。 RIZA...
舎鈴 つけ肉
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舎鈴(しゃりん) 糖質制限メニュー つけ肉 麺抜き つけ麺 麺を肉へ!

つけ麺専門店の舎鈴(しゃりん)で糖質制限メニューがあると知り、舎鈴 丸の内店行ってきた。 舎鈴 | 毎日食べられる美味しいつけめん。 その名も「つけ肉」!、麺の代わりに肉をつけて食べる。 題して「麺を肉へ」 糖質オフでつけ麺のスープの味が楽しめる。糖質制限実施者にはたまらないメニューだ。 早速紹介しよう。 舎鈴(しゃり...
もうやんカレー 渋谷
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もうやんカレー 渋谷 本格的なカレーがうまい おつまみ各種も絶品

2016年11月22日、渋谷のもうやんカレーに行ってきた。 渋谷から表参道方面へ歩いているときに偶然発見した。 ▲この看板の字体は、横浜の白楽にあるサリサリカレーの字体に少し似ているなぁと思わず立ち止まった。 白楽のカレー屋さんの白人女性が「元お姫様」って本当?[はまれぽ.com] ▲カレーの各種メニューと共に、飲み放...
RIO GRANDE GRILL 恵比寿
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RIO GRANDE GRILL (リオ グランデ グリル)恵比寿 種類豊富なサラダビュッフェとブラジル肉料理

2016年11月16日恵比寿の RIO GRANDE GRILL 恵比寿 (リオ グランデ グリル) に行ってきた。 RIO GRANDE GRILL 恵比寿 | RIO GRANDE GRILL 恵比寿駅前という立地条件ながら、リーズナブルな価格で豊富なサラダビュッフェとブラジル肉料理が食べられるお店だ。 ではさっそ...
丸の内M’s エムズ 丸の内オアゾ お弁当とお総菜 量り売り イートイン 好きなモノを好きなだけ食べられるお店
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丸の内M’s エムズ 丸の内オアゾ お弁当とお総菜 量り売り イートイン 好きなモノを好きなだけ食べられるお店

2016年11月10日、丸の内オアゾ地下のエムズに行ってきた。 お弁当と、量り売りスタイルのお総菜が売られており、それらをイートインスペースで食べることができる。 量り売りなので、食べたいものを食べたいだけ、いただけるのがありがたい。 値段は、丸の内にありながら、オリ弁と変わらないくらいで財布にもやさしい。 糖質制限を...
トゥッカーノズグリル
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トゥッカーノグリル&バー 秋葉原 は手軽にボリュームあるブラジリアンステーキを楽しめるお店

2016年10月3日、秋葉原での用事を済ませた後、偶然通りがかったトゥッカーノグリル&バー に入った。 いきなりステーキと同様手軽に、しかも安くボリュームのあるステーキが食べられた。 ▲ヨドバシカメラのすぐ近くを歩いていた。 2種類の肉の組み合わせで1000円とは安すぎる!看板を見て思わず入店した。 ▲見るからにボリュ...
ガスト 糖質ゼロ麺
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ガスト 糖質ゼロ麺を使用した 1日分の野菜のベジ塩タンメン 麺の満足感が高い!

ガストはファミレスの中でいち早く糖質制限の対応に取り組んでおり、3種類の麺類メニューに関して糖質ゼロ麺を選べるようにしている。 スーパーで販売されている糖質ゼロ麺は歯ごたえがなく食感がいまいちなので、自宅では糖質ゼロ麺ではなくもやしで代替えしている。 今回も同じようなものと思ってそれほど期待せず食べてみたら、歯ごたえが...
リンガーハット 野菜たっぷりスープ
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リンガーハット 糖質制限メニュー 野菜たっぷり食べるスープは食べごたえあり!

2016年9月17日、リンガーハット飯田橋東口店にて野菜たっぷり食べるスープを食べた。 飯田橋駅前でチョイ呑みできるとこを探していて、リンガーハットにもアルコールが売っていることがわかり入店した。 野菜たっぷり食べるスープはちゃんぽんから麺を除いたメニューだが、文字通り野菜と具がたっぷりで満足感の高い糖質制限メニューだ...
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